quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Cardápio

                                                            SEGUNDA-FEIRA 07/01/2013
08:00- café com leite+ pão com manteiga
10:00-banana
11:00-maçã
12:00- arroz + linguiça + salada de alface e tomate + suco de laranja natural
14:00- bolachas de maizena com leite
18:00- pão com manteiga + café com leite
20:00- arroz + file de frango grelhado
                                                           TERÇA-FEIRA 08/01/2013
12:30- arroz + frango assado, linguiça e batata-frita
14:00- 1 copo de vitamina de banana
17:00- bolinho de chuva
22:30- arroz + carne cozida com batata e 2 hamberguer's de frango.

PS: acordei muitoo tarde por isso ja pulei pro almoço e depois de assistir malhação dormi e só fui acordar 22:30 por isso jantei tão tarde.

                                               

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